マルチェロ・モンテイロによる軽量級ブラジリアン柔術（オンデマンド）

すべての体型には、他の体型よりも効果的なポジション、テクニック、戦略が異なります。このビデオは、軽量級のブラジリアン柔術プレイヤーを念頭に置いて設計されています。マルチェロ・C・モンテイロは当然155ポンドに該当します。重量級。ライト級選手のゲームを学ぶことでライト級選手に対する防御方法を学びたい場合、またはマルチェロのように自分のゲームを改善したい場合、これはあなたのための入門書です。

ライト級選手向けの BJJ テクニックは次のとおりです。

* アームバーを上腕二頭筋スプライサーにセットアップ
* リストロックに設定されたアームバー
* デラヒーバは立っている相手に対するフックトゥブル攻撃
※セットアップでのアームドラッグ攻撃のカウンター用ドリル
* カウンターで相手の足を踏み越えてフライングオモプラタへ
* ハーフガードはミノタウロスイープに行き、その後ワンスパイダーレッグスイープを適用します
※ハーフガードからアームドラグまで
* テイクダウンをシットスルー
※クロスフェイスで展開して相手の背後を攻撃
* バックチョーク 相手のズボンをつかみ、足を相手の頭の下に渡す
*リストロックとチョークによるオモプラタへのサイドコントロールのオーバーフック
* シザーサイドコントロールからすねを当てるクイックアームバー
※襟を掴んでダブルレッグや後方テイクダウンでマウントを取る
・ゼ・ガロチョーク
* ゼ・ガロチョークからアームバー
※シザーサイドコントロールからのリストロック
* ループチョークによるスプロール