マルチェロ・モンテイロによるBJJ White to Blueカリキュラム（オンデマンド）

ブラジリアン柔術ホワイト トゥ ブルー カリキュラム シリーズには 4 つのレベルがあり、合計 180 のテクニックがあります。

BJJ カリキュラムは、格闘ゲームのあらゆる側面を開発し、各生徒を各ベルトの最高レベルに引き上げるために作成されました。

マルチェロは、学習プロセスをスピードアップし、各動作のパフォーマンスを容易にする最も重要なテクニック、コツ、詳細を教えます。

効果的なポジション、攻撃と防御の方法、カウンターと再カウンター、ガードパス、およびより高度なトレーニングパートナーと戦うときに使用するセットアップを学びます。

このセクションのテクニックは次のとおりです。

デラヒーバのフックスイープの最初のバージョン
デラヒーバのフックスイープの第2バージョン
高度なデラヒーバフックコントロールポジション
デラヒーバがフックから3フィートスイープ
デラヒーバのフックから 3 フィートのスイープのバリエーション 1
サイドコントロールに到着するバタフライスイープへのシザース攻撃
相手のバックアタックをバタフライガードにカウンター
オープンガード制御位置からのハーフガード制御
ニースイープのブッシュ化までの基本的なハーフガードコントロール
ハーフガードが相手の足の間に飛び込み背後を攻撃
ハーフガードが相手の足の間に飛び込み逆転を掴む
ハーフガードの脚の間のダイブから基本的なテイクダウンの逆転まで
スパイダーガードコントロールを応用したニーアップカウンター
基本的なスパイダー ガード スイープ
片足スパイダーガードでニースイープを押し上げてニーアップに対抗する
四つん這いになって外に向かう
クローズドガードを破り、相手の足をコントロールする
両足をアンダーフックしてボトムでガードをパスし、オープンガードコントロールに対抗する
立った状態から片足を押し下げながら、もう一方の足をアンダーフックしてパスガードする
基本のオープンガード立ち立ち
ガードを開いて立った状態で両足で同時に着地する
トレアンドのガードパスが立ち位置からデラヒーバのフックにカウンター
マウントを攻撃するためのアームバーのセットアップ
ウエストカウンターの基本的な抱き方
基本的なジュカバックアタック
マル・サパオ・サパオに対抗するアームバー
ネッククランクに対抗するアームバー
基本的なアームバーは背中を登り、脚をアンダーフックします。
グリップを崩してアームバーをオモプラタに攻撃する
ハーフガードから三角絞め
マニベラアームバー
オープンガードコントロールからトライアングルに到達するニースイープを基本的に押し出す
地面でガードをアームバーに引き寄せる
ループチョークでスプロール
サイドコントロールから南北に向かう基本的なアームバー
サイドコントロールからの基本的なアームバー
腹部膝からのチョーク攻撃
立ち位置からストレートフットロックへ
相手を前進させるマウントからの脱出
肩を動かしてアームバーの試みから逃れる
マル・サパオを応用した三角脱出
リアネイキッドチョークからアンダーフックでハーフガードへ脱出
ふくらはぎの筋肉スイープテイクダウンからアームバーへ
チントゥラーダ
襟を引いて足首を掴むテイクダウン



「スキルを学び向上させる確実な方法は 1 つだけです。それは質の高い指導を通じてです。」