ビョルン・フリードリッヒによるバイオメカニカル・バックテイク（オンデマンド）

生体力学的バックテイク – 柔軟性ではなく構造を利用します。

ローリングバックテイクはノーギブラジリアン柔術の古典的な動きで、さまざまな体勢から使用できます。ただし、従来、この移行を機能させるにはある程度の柔軟性が必要でした。

ブラジリアン柔術黒帯のビョルン・フリードリッヒは、ローリング・バック・テイクという全く新しいアプローチを生み出しました。彼は柔軟性の代わりに、自分自身を「プレッツェル」にせずに機能する生体力学的に正しい体の構造を使用しています。

それに加えて、Rolling Back Take がより強力になるため、50/50 のポジションに陥ることはなくなります。サイトでは常に機械的な利点を得ることができます。

このビデオ シリーズは、ローリング バック テイクのやり方を完全に変え、年齢や柔軟性のレベルに関係なく、すべての実践者にとって効果的な非常に強力なテクニックにこの動きを変えます。

第 1 巻:
問題 No. 1 – 膝の圧力
問題 No. 2 – 50/50 の位置
ローリングバックテイクI（三角形の内側）
80/20 カーフ クランク
ローリングバックテイクII（アウトサイドトライアングル）
テイク III をロールバックする (別の方向へ進む)

Vol. 2
古典的なローリング バック テイクの再訪
目に見えないカーフクランク
マウントポジションからのローリングバックテイク
タートルポジションからのローリングバックテイク
ツイスターへのクランプガード
ゆりかごから背中まで
ゆりかごからツイスターまで

Vol. 3
レッグピンの基本
レッグドラッグからローリングバックテイクへ
レッグピンからローリングバックテイクへ
レッグピンから外側のヒールフックまで
レッグピンからトゥホールドまで
レッグピンをヒールフックの内側に固定

Vol. 4
ローリングバックテイクを防ぐ
リバース・ザ・ローリング・バック・テイク I
リバース・ザ・ローリング・バック・テイク II
リバース・ザ・ローリング・バック・テイクIII