宇佐美りか世界チャンピオンのベスト空手 型とその基礎 DVD - 基本とマインド

2012年世界チャンピオン、アジア選手権3連覇、全日本チャンピオン5回。
世界型女王が大切にしている基本と注目ポイント、そして自慢の５つの型を大披露！
そして彼女は心の勇敢さと技術について語った。世界征服までの5-0の練習、苦しみ、そして想い。
宇佐美りかの地味なトレーニング方法とオープンマインドな魅力がたっぷり詰まったDVDです。

コンテンツ

• 準備し始める
  ストレッチ
  月のウォーミングアップ
  ケリのウォーミングアップ
• 基礎練習
  ツキ
  ケリ
  受け
• スタンス
  ポイント
  全窟立ち
  猫足立ち
  四股立ち
• 旋回体
  体を回すときのテクニック
• ジャンピング
• デモンストレーションのポイント
• 抜塞大
  競争
  表側
  ポイント
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• 清円珍
  競争
  表側
  ポイント
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• 泊抜彩
  競争
  表側
  ポイント
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• 高速君章
  競争
  表側
  ポイント
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• チャタンヤラ・クサンク
  競争
  表側
  ポイント
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• インタビュー

言語：日本語＆英語

実行時間: 118 分