武道で強くなる DVD 中野義則

武道のトレーニングは、他の人より強いという相対的な力ではなく、強さを伸ばすのに役立ちます。

姿勢や動きに秘められた武道の伝統の力を学びましょう。

肘、腰、関節を曲げずに引く、相手とつながる意識を学びます。

コンテンツ：

■中野義則氏インタビュー
・武道における「強さ」とは何か？
・「絶対的な方法」とは何か？
・「心身の一体化」とは？
■ 1) 形状拳、三体型…統一
・3つのボディポイント
・「なし」の大切さ
・内なる動作への変換（合気道の技）
■ 2) 八卦、走者…歩き方と入り口
・手のひらの位置が低くなる…
・芯ズレ
・シンプルスパイラルエネルギー
■ 3) 空手の型…調和のエネルギー
.正確な形状がもたらすもの
・内踏み…
・内進…90度進入
・組手で学ぶ調和の約束
・身体と応用力
■ 4) 統一検証方法
・胴体と腕を接続する（肩甲骨の使い方）
・ゴン タカシ…自然との融合

実行時間: 58 分。

言語:日本語