八卦と太極拳：気、武術、瞑想、易経の可能性を探る ブルース・フランツィス著

「八卦と太極拳において、著名な教師であるブルース・フランツィスは、これら 2 つの重要な実践を通じて、高レベルの気の流れを開発し体現するために何が必要かを示しています。太極拳のスローモーションの動きの中に、洗練された心/身体/精神の練習が含まれています。易経 (易経) から、八卦は、その円運動、らせん状のエネルギー、そして予測不可能な方向の変化において独特です. フランツィスは、八卦と太極拳の両方の概要と中国文化におけるそれらの起源から始まり、続いて、次のことに関する包括的なアドバイスを続けます。これらの実践を西洋の日常生活にどのように組み込むかについて、平易な会話形式で書かれたこの本は、中国で数百万人がストレスを解放し、活発な健康レベルを維持するために実践している芸術について説明している。補完代替医療 (NCCAM) によれば、現在太極拳を実践している 230 万人のアメリカ人は、睡眠、コンディショニング、全体的な健康状態が改善されたと報告しています。八卦と太極拳は、武道家や武道家を含む幅広い聴衆にアピールする穏やかな癒しと強化のシステムを提供します。瞑想者、ダンサー、アスリート、パーソナルトレーナー、そして効果的で衝撃の少ないボディプラクティスを通じてストレスを軽減し、落ち着きと明晰さを高めたいと考えている人なら誰でも」--

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