腰痛緩和：治癒と予防のための中国気功本（ヤン・ジュインミン博士著）
背骨はすべての動きの根源です - 気功エクササイズは腰痛の解消に役立ちます
老若男女、座りっぱなしでもスポーツでも。一生のうちに何らかの腰痛を経験する可能性は高いでしょう。背骨はすべての動きの根源であるため、健康な背中は健康にとって不可欠です。
西洋医学は脊椎疾患や腰痛の治療において大きな進歩を遂げましたが、実際に治癒するという点では限定的な成果しか得られていません。
中国医学は、過去 4,000 年にわたり、気功体操、鍼治療、マッサージ、ハーブ療法など、脊椎の問題を治療するための独自の方法を多数開発してきました。気功体操を行うことで、多くの脊椎疾患を効果的に治療し、完全治癒の根源である胴体の強さを再構築することができます。
この本では背骨の健康を取り戻す気功法を紹介しています。エクササイズの中には、症状の治癒を目的としたものもあれば、関節の強度の再構築を目的としたもの、さらには背中の健康を維持し、さらなる問題の発生を防ぐためのものもあります。
著者について
ヤン・ジュインミン博士は、15歳の時に少林寺白鶴師チェン・ジン・サオのもとで功法の修行を始めました。楊博士は中国武術の白鶴流の専門家となった。同じ師のもとで、秦樓、推拿、典雪のマッサージやハーブ療法も学びました。
16 歳のとき、ヤン博士はカオ・タオ師の下で太極拳の研究を始めました。ヤン博士の太極拳は、カオ師範の師であるユエ、ファンジ、ヤンの室内弟子であるチェンフーを通じてヤン家に遡ることができます。
カオ老師から学んだ後、ヤン博士は太極拳の研究と研究を続けました。ヤン博士は、太極素手シーケンス、押し手、二人格闘シーケンス、太極剣、太極サーベル、太極気功を習得しました。
ヤン博士は 1961 年から中国功法に携わってきました。この間、少林寺白鶴、少林寺長拳、太極拳を 13 年間学びました。ヤン博士には 30 年以上の指導経験があります。
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