イップ・マン流詠春拳本へのアプローチ (ウェイン・ベロノハ著)

イップ・マン流詠春拳へのアプローチは、イップ・マン系の認定インストラクターによる詠春拳の実践的な初心者ガイドです。パンアメリカントリプル金メダリストのウェイン・ベロノハは、総合的な心と体のトレーニングプログラムとして芸術の基礎を提供します。読みやすい言語で書かれ、400 枚以上のフルカラー写真を含むこの本は、体重減少、ストレス管理、身の回りの防衛と安全、瞑想による自己規律などの利点を強調しています。

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