アルフォンソ・ロンゲイラによる上級合気道 (オンデマンド)

合気道の武道は防御に非常に効果的ですが、そのためには短く、力強く、効果的に練習する必要があります。必要な楽章は 1 つだけなのに、なぜ 40 楽章も必要なのでしょうか?時間の無駄とは別に、私たちは脆弱性を長引かせ、敵が再びバランスを取り戻すことを許しています。いかなる状況や敵の反応にも備え、力ずくでなく、痛みを恐れず、タフに臨んでください。このアプローチにより、合気道八段のアルフォンソ・ロンゲイラは、掴み、足、拳の攻撃、乱取りの蹴り動作などの新しい課題を提示しますが、それらの多くは現在の合気道の議題には含まれていませんが、ロンゲイラ流のメソッドに含まれています。