2 on 1 ウラジスラフ・コウリコフ著 (オンデマンド)

2 on 1 は、崩し、投げ、寝技への移行が容易な強力なグリップです。この包括的な指導には、攻撃に関する 23 章が含まれており、グリップを設定し、相手を投げたり倒したりする方法を教えます。これらの投げはレスリング、柔道、サンボから来ています。ヴラドほど、さまざまな分野のテイクダウンを教える資格のある人はいません。

ポジションを守る方法の詳細も提供せずに、完全な指導はありません。次のセクションでは、ヴラドが 2 対 1 に巻き込まれた場合の停止または反撃について 6 つの章を提供します。

いよいよ地上へ向かいます。ヴラドは、地上でも、足元でも同じくらい才能に優れています。このセクションには 13 の章が含まれており、2 対 1 グリップを持っているときに対戦相手をスイープまたはサブミットする方法を詳しく説明します。

章のリスト:

オフェンス

1. イントロ
2. スローバイ
3. シングルレッグテイクダウン
4. インサイドトリップ
5. バックトリップ
6. ヒールトリップ
7. 墨返し
8. 墨返しの異形
9. 消防士のキャリー
10. 逆さ消防士キャリー
11. ラテラルドロップ
12. 肩投げ
13. 逆肩投げ
14. フロントヘッドロックの取得
15. アンクルピック
16. リバースヒップトス
17. ヘッドポストの扱い
18. スープレックス
19. グレープバインスロー
20. 谷落とし
21. ローシングル
22. アンダーフックの対処
23. ザンギフロール
24. タイトなウエスト

防衛

1. 2対1を無効にする
2. エルボーのトラップを解除する
3. リンプ＆スピン
4. ラテラルドロップまたはフロントスイープ
5. 鯛落とし
6. 側転

マットワーク

1. バラトプラタ
2. ダルス
3. アメリカーナ
4. 脇固め
5. 十字架
6. カニバサミとサドル
7. アームウィーブとスマッシュパスを突破する
8. アンクルピックスイープ
9. 今成ロール
10. ヒップスプリングスイープ
11. ハーフガードスイープ
12. ベンのスイープ
13. バタフライガードスイープとバックテイク

言語: 英語

収録時間：88分