小さな男の子のためのブラジリアン柔術のヒント パート 3: バラタ & コブリーニャ

「小柄な人のためのブラジリアン柔術のヒント」の最新回では、私のお気に入りの競技者のうち 2 人、コブリーニャ (フェザー級で戦う) とバラタ (ルースター級で戦う) に注目してもらいました。

彼らは通常、絶対的な部門で競争することはありませんが、もちろん、自分のアカデミーでより大きな生徒と一緒に行動することがよくあります。

それでは本題に入りましょう。まず、ラファエル "バラタ" フレイタスです。

まず彼は、グリップとオモプラタについていくつかの良いヒントを提供しています。

大きな選手とプレーして自分が劣勢にあるとき、私は彼の背中やオモプラタスを取り戻す戦略を探すようにしています。私はベルトを持ってクロススリーブコントロールを適用するのが好きです。たとえば、私の右手は彼の右袖を掴んで腕を交差させ、左手はベルトやズボンを掴んで距離をコントロールし、彼の動きを制限します。特に大男が膝を地面に付けてトップに留まるとき。このクロススリーブグリップコントロールは、男性が自分の体重と体力をあなたに対して利用するのを避けるのに役立ちます。正対して全身で戦うのではなく、体の片側だけで戦う必要があります。オモプラッタ攻撃と同じように、相手の体の片側だけを扱うので、うまくコントロールできていれば、大男が体重をかけたり、力を入れて攻撃から逃れることは非常に困難です。

次にバラタはスピードとスペーシングについて話します。

自分よりもはるかに大きな選手の上にいるときは、自分のスピードを利用して相手を自分のサブミッションに誘導できるように努めます。胸を当てて抱きしめるような、あまりきついプレイは好きではありません。ただそこにいて、彼を抱きしめて重くしていれば、私たちの体は一つになります。彼がぶつかってあなたを押したり、非常に爆発的な方法で自分自身を動かしたりした場合、彼はあなたのバランスを崩す可能性が十分にあります。そのため、私は出口をコントロールするのが好きですが、私を動かさずに彼らが自分自身を動かせるように少しスペースを与えます。これは最終的に彼らを私の服従攻撃に誘い込むことになるでしょう！

彼の最初のヒントは非常に重要ですが、多くの人が見落としているものです。

大きな選手と対戦したい場合は、柔軟性を高める必要があります。柔軟性があれば、柔軟性のない人が見つけることができないガードを回復するためのより多くのスペースを見つけることができ、また、足と上腕二頭筋との距離を維持するためのスパイダーガードのようなガードを開発することも簡単になります。結果的に怪我を防ぐことにもつながります。

そして、バラタと同じように、コブリーニャもスペースについて次のように述べています。

トップをするときは、彼らの手の届かないところに留まり、バランスを保つために静かに動いてください。

あなたと別れる前に、頻繁にトレーニングを続けて安全を確保することをお勧めしたいと思います。
さまざまな体型でトレーニングするのは良いことですが、ゲームに合わせて調整する必要があるかもしれません。
自分より軽い人と一緒に転がるのは、相手があなたに100ポンドを背負っている場合とは大きく異なります。

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