Yoga: libro de fisiología, psicosomática y bioenergética de A Safronov

Este libro representa un intento de formular un enfoque racional para la práctica del yoga, basado en la comprensión de la esencia fisiológica, psicosomática y bioenergética de los ejercicios de yoga. Por primera vez se consideran los principios de construcción de los complejos de yoga (por separado para personas sanas y enfermas), se dan criterios internos (relacionados con las condiciones) de la corrección de la ejecución de los ejercicios y se ofrecen enfoques racionales para la práctica de la meditación. También por primera vez se plantea la cuestión de los errores durante la realización de ejercicios de yoga y sus consecuencias negativas. La urgencia de esta pregunta se debe a que en la mayoría de los libros populares sobre yoga algunos ejercicios se muestran con errores básicos.

El libro está escrito sobre la base de 19 años de práctica del autor y también de 14 años de experiencia en la enseñanza y curación del yoga. El libro está dividido en algunos niveles que pueden ser útiles para diferentes personas, desde principiantes hasta expertos, que practican durante mucho tiempo. El libro es abastecido de fotografías y dibujos que ilustran los ejercicios, las fases de entrada, la distribución de la energía, los errores durante la ejecución de los ejercicios. El libro puede ser interesante tanto para las personas interesadas en el yoga y el esoterismo como para los médicos que practican la psicología y los expertos en entrenamiento físico. Por hoy el libro no tiene análogos.