Yoga para artes marciales Vol 1 de Marie Frazier (bajo demanda)

Marie Frazier es instructora de Yoga/Fitness y también tiene un cinturón negro de segundo grado en Karate Gosuku Ryu. Al crecer en su Suecia natal, el movimiento físico y el fitness siempre fueron parte de su vida diaria. Marie recibió su Licenciatura en Negocios Internacionales de la Universidad de Gotemburgo. Se mudó a los Estados Unidos en 1991 y encontró su camino hacia las artes marciales y el yoga. Además de enseñar yoga, fitness y artes marciales, a Marie le gusta el ciclismo, el paddle surf, el tenis y el trail running.

Vol-1 Defina su alineación (simetría, equilibrio y respiración).
Presentamos los conceptos básicos del Yoga, incluida la respiración del Yoga y la alineación del cuerpo.
Iniciar secuencias simples de posturas de yoga tanto para longitud como para fuerza.
Estableciendo paralelismos entre el Yoga y las Artes Marciales.