Yoga para artes marciales - Core Building 3 DVD Set de Marie Frazier

YOGA para ARTES MARCIALES (juego de 3 DVD) CONSTRUCCIÓN DEL NÚCLEO por Sensei Marie Frazier Vol-1 Defina su alineación (simetría, equilibrio y respiración). Presentamos los conceptos básicos del Yoga, incluida la respiración del Yoga y la alineación del cuerpo. Iniciar secuencias simples de posturas de yoga tanto para longitud como para fuerza. Estableciendo paralelismos entre el Yoga y las Artes Marciales. Vol-2 Profundice su conciencia (sea consciente). Profundizando en la práctica, con flujos más largos de Vinyasa Yoga. Enfatizando la conciencia en la alineación, que tiene una correlación directa con las artes marciales. Incorporando respiración y movimiento, así como respiración y quietud. Aumento de potencia y agilidad. Vol-3 Descubre tu fuerza (poder bruto). Una práctica desafiante y dura, que pondrá a prueba tanto tu fuerza como tu agilidad. ¡Diviértete con nuevas posturas de equilibrio, utilizando el núcleo como foco de tu fuerza!