Entrenamiento extremo: Libro del manual de fitness definitivo para luchadores de Randy Couture (usado)
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Randy Couture es conocido en todo el mundo de la lucha por su increíble resistencia, su ética de trabajo extrema y su ritmo de lucha extenuante. En su nuevo libro, Xtreme Training , Couture detalla los métodos de entrenamiento que lo han catapultado al escalón superior de las artes marciales mixtas y lo han llevado a cinco títulos mundiales en dos categorías de peso diferentes. Con la ayuda del entrenador de fuerza y acondicionamiento de clase mundial, Jake Bonacci, Randy demuestra sus ejercicios característicos utilizados para aumentar su potencia y cardio. Sin conjeturas ni diseño de programas a ciegas: los entrenamientos de este libro han sido probados en batalla y han demostrado su éxito con luchadores competitivos de primer nivel.
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