DVD de Wu Tai Chi de Chenhan Yang

El maestro Chenhan Yang enseña tai chi al estilo Wu, uno de los cinco principales estilos familiares de tai chi chuan (taijiquan), con instrucciones paso a paso que explican el propósito de cada movimiento.

La rutina estándar Wu tai chi 45 se creó en 1988 para popularizar el estilo. Más corto que la forma tradicional de estilo Wu, presenta 45 movimientos clásicos en cuatro secciones y tarda aproximadamente seis minutos en completar la forma.

El fundador del Wu Tai Chi, el gran maestro Wu, Quan You, se entrenó por primera vez con el fundador del estilo Yang, el gran maestro Yang, Lu Chan y su hijo Yang, Ban Ho, a partir de la década de 1850. Wu, Quan You y su hijo Wu, Jian Quan desarrollaron este tai chi durante décadas hasta que evolucionó hasta convertirse en un estilo propio y único.

El marco del Wu Tai Chi, o forma y tamaño de los movimientos, es relativamente más pequeño en comparación con el del Yang Tai Chi. Los movimientos son más compactos, pero sin restricciones. Son relajados, redondeados y suaves. La forma parece suave, gentil, serena y armoniosa.

Wu tai chi es conocido por su juego de pies paralelos y su postura diagonal erguida única. El cuerpo se inclina hacia adelante de modo que el cuello y el pie trasero formen una línea diagonal, y la nariz, la rodilla delantera y los dedos del pie delantero formen otra línea vertical. El cuerpo tiene la forma de un triángulo, creando un fuerte equilibrio y soporte estructural desde los pies hasta las manos. Esto hace que el Wu Tai Chi sea muy eficaz en combate.

Idiomas: Inglés

Duración: 120 min.