DVD de Qigong duro y suave de White Crane con el Dr. Yang, Jwing-Ming

Equilibra el Yin y el Yang con el Qigong de la Grulla Blanca

Este DVD en varios idiomas ofrece una narración detallada de los puntos más finos de cada técnica, como se enseña en el libro complementario. La esencia de la grulla blanca de Shaolin.

Desarrolla una fuerza extraordinaria y un poder marcial explosivo.
Qigong duro de la grulla blanca (chi kung) fortalece los músculos, tendones y ligamentos y desarrolla la fuerza y ​​flexibilidad del torso y la columna. El Qigong duro también ayuda a desarrollar una raíz fuerte, mejora la estabilidad y aumenta la resistencia muscular. Además de fuerza y ​​potencia, el entrenamiento de Qigong duro acumula Qi en las extremidades, que luego circula hacia los órganos internos, nutriéndolos con Qi y mejorando su vitalidad.

• Formas de manos, estiramientos y posturas fundamentales
• Dos juegos completos de Moving Hard Qigong

Aprenda a comprender la esencia del poder interno.
Para utilizar el poder marcial de White Crane, tu cuerpo debe moverse como un látigo: suave y flexible. Por lo tanto las articulaciones deben estar relajadas y todo el cuerpo conectado, desde los dedos de los pies hasta los dedos de las manos. Qigong suave de la grulla blanca te entrena para ser suave, relajado y coordinado. También promueve un flujo suave de Qi y desarrolla una salud y longevidad sólidas. Soft Qigong promueve una salud excepcional de la columna y ayuda a mantener la cintura y el torso en forma y flexibles.

• Calentamiento y estiramiento
• Ejercicios de Qigong para los dedos, las manos, los brazos y el pecho
• El conjunto completo de Moving Soft Qigong

CARACTERÍSTICAS ESPECIALES: Más de 70 selecciones de escenas • Vistas previas de todos los videos de YMAA • Idioma: inglés, francés • Subtítulos: inglés, francés, polaco, portugués, español • Catálogo interactivo de productos YMAA • Biografía: Dr. Yang, Jwing-Ming • Historia: Centro de publicaciones de YMAA, Escuelas YMAA, seminarios, diseño de logotipos y más...

190 min.

Idiomas: inglés, francés

Subtítulos: Inglés, Francés, Polaco, Portugués, Español