DVD de entrenamiento cruzado Vale Tudo de Erik Paulson

Si entrenas y estás pensando en competir, este DVD es para ti. Este DVD presenta ejercicios y ejercicios cruzados para cardio, acondicionamiento anaeróbico, acondicionamiento de fuerza central y desarrollo deportivo específico. Se enseña una pequeña técnica, pero principalmente este DVD le muestra cómo preparar su cuerpo y fortalecerlo.

El entrenador de Sean Sherk, Greg Nelson, de la Academia de Artes Marciales de Minnesota, es mi asistente. Este DVD también incluye un bono con Big Jon Hinds de Madison, WI, copropietario de Lifetime Core Training Equipment.

Ejercicios de golpe de pie y de suelo.

Aprox. 60 minutos.