Ultimate Warrior Workouts: Libro de secretos del fitness de las artes marciales de Martin Rooney (usado)
En Ultimate Warrior Workouts, la emocionante continuación del exitoso Training for Warriors, el mundialmente reconocido instructor de fitness Martin Rooney viaja a los principales destinos de artes marciales de todo el mundo para traer de vuelta un programa de entrenamiento de seis meses basado en secretos de fitness de los mejores del mundo. Los mejores luchadores de Jiu Jitsu brasileño, Karate, Muay Thai, Sambo, Judo y más.
El entrenador físico de renombre mundial, Martin Rooney, te llevará a donde ningún guerrero ha llegado antes. En una búsqueda internacional épica, Rooney viajó a los principales destinos de lucha de todo el mundo para estudiar y entrenar con los últimos maestros vivos en las ocho disciplinas principales de las artes marciales mixtas. Más de 1.000 fotografías a todo color revelan cientos de secretos de entrenamiento originales que descubrió a lo largo del camino, desde las laderas del monte Fuji de Japón y las playas de Brasil hasta las calles de Rusia. Con casi cincuenta variedades de flexiones, docenas de ejercicios con pesas rusas y cientos de técnicas de entrenamiento únicas, Entrenamientos de guerrero definitivos también ofrece:
- Un programa completo de entrenamiento de seis meses.
- CONSEJOS nutricionales de vanguardia y un plan de dieta de muestra
- "Retos Guerreros" para evaluar tu nivel de condición física
- La historia y filosofía de las artes que comprenden las artes marciales mixtas.
Sobre el Autor
Martin Rooney, experto en fitness y artes marciales reconocido internacionalmente, es el creador del sistema Training for Warriors y director de operaciones de la Parisi Speed School. Más de 500.000 atletas han participado en sus programas y ha preparado a cientos de atletas para UFC, NFL, NBA, MLB, WNBA, universidades de la Major Division I y los Juegos Olímpicos.
384 páginas
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