Máxima flexibilidad: DVD de estiramiento para artes marciales de Sang Kim (usado)

¡Consiga la máxima flexibilidad en 20 minutos al día! Basado en su libro más vendido Ultimate Flexibility, Sang H. Kim ha creado una serie de ejercicios de estiramiento de 20 minutos que puedes seguir en casa para aumentar tu flexibilidad y tonificar tu cuerpo. Cada uno de los tres entrenamientos (fácil, moderado e intenso) le brinda un estiramiento total del cuerpo con un enfoque especial en los músculos comúnmente utilizados en el entrenamiento de artes marciales. También obtienes una introducción al estiramiento, consejos para aprovechar al máximo tus entrenamientos, ejercicios para mejorar la altura y la potencia de tus patadas y un entrenamiento adicional de 7 minutos que se centra en estiramientos para patadas altas y divisiones. Si está dispuesto a dedicar 20 minutos al día a mejorar su flexibilidad, este DVD es para usted.