DVD entrenando con el saco de boxeo de Marco De Cesaris

Muchos de los grandes maestros y campeones han dado sus primeros pasos en su disciplina conyugal golpeando, más o menos correctamente, un saco de boxeo en el garaje de su casa, colgado de un árbol o fijado astutamente a una pared. En este DVD, por primera vez y de la mano de Arjarn Marco de Cesaris, encontrarás una aproximación sistemática al uso de este elemento indispensable: aprenderás, entre otras cosas, a desarrollar la resistencia cardiovascular y la explosividad muscular. en tus golpes de brazos y piernas, cómo acondicionar tus huesos y cómo entrenar las técnicas de defensa y contraataque con el saco en movimiento. El DVD incluye una sección especial dedicada al entrenamiento de las técnicas tradicionales de Muay Boran, Mae Mai y Look Mai con el bolso.

Idioma: inglés, español, italiano, francés