Entrenamiento para guerreros: el libro definitivo sobre ejercicios de artes marciales mixtas de Martin Rooney (usado)
Para ser un guerrero, debes entrenar como un guerrero.
Descubra los secretos de entrenamiento que han producido campeones mundiales de MMA, Submission Grappling, Jiu Jitsu brasileño y Judo. Más de 750 fotografías en color le mostrarán cómo realizar cientos de ejercicios diseñados para trabajar específicamente cada área de su cuerpo. También aprenderás:
- Consejos de nutrición y reducción de peso segura
- Información sobre cómo afrontar las lesiones
- Consejos sobre la mente guerrera y el juego mental
- El plan de entrenamiento guerrero definitivo de 8 semanas
Si eres un luchador o simplemente quieres parecerlo, Entrenamiento para guerreros es un sistema completo y probado que te ayudará a estar en forma para cualquier batalla que te depare la vida.
Sobre el Autor
Martin Rooney, experto en fitness y artes marciales reconocido internacionalmente, es el creador del sistema Training for Warriors y director de operaciones de la Parisi Speed School. Más de 500.000 atletas han participado en sus programas y ha preparado a cientos de atletas para UFC, NFL, NBA, MLB, WNBA, universidades de la Major Division I y los Juegos Olímpicos.
320 páginas
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