DVD El poder del Tai Chi de Shao Zhao-Ming (usado)

Del caos de la guerra y el conflicto marcial nació un suave sistema de ejercicio. Grácil y sereno, el Tai Chi a veces se describe como "meditación en movimiento" y tiene beneficios de largo alcance para el cuerpo, la mente y el espíritu. Simple pero poderoso, el Tai Chi es un sistema de ejercicio para todo el cuerpo de bajo impacto, adecuado para todas las edades y muy conveniente: se puede practicar en interiores o exteriores, con o sin equipo, solo o en grupos. En este DVD de 56 minutos, siga al campeón nacional chino, el maestro Shao hao-Ming, a través de este suave pero desafiante programa de Tai Chi estilo Yang, mientras demuestra y explica cada movimiento y sus beneficios. El programa ha sido diseñado para mejorar la movilidad, la estabilidad y la fuerza de su cuerpo, y calmar y calmar su mente. A través de los procesos y prácticas descritos en este DVD, podrá aprovechar la sabiduría adquirida durante siglos de evolución y experimentar verdaderamente el poder del Tai Chi.

56 min.