Libro y DVD El poder del Tai Chi de Shao Zhao-Ming (usado)

Libro:

Este libro lo lleva a través de un programa completo de Tai Chi al estilo Yang, dividiendo cada movimiento en pasos simples, acompañado de fotografías más interesantes que demuestran cada paso. También se incluyen secciones que cubren la meditación y la introducción del concepto de qi.

DVD:

Del caos de la guerra y el conflicto marcial nació un suave sistema de ejercicio. Grácil y sereno, el Tai Chi a veces se describe como "meditación en movimiento" y tiene beneficios de largo alcance para el cuerpo, la mente y el espíritu. Simple pero poderoso, el Tai Chi es un sistema de ejercicio para todo el cuerpo de bajo impacto, adecuado para todas las edades y muy conveniente: se puede practicar en interiores o exteriores, con o sin equipo, solo o en grupos. En este DVD de 56 minutos, siga al campeón nacional chino, el maestro Shao hao-Ming, a través de este suave pero desafiante programa de Tai Chi estilo Yang, mientras demuestra y explica cada movimiento y sus beneficios. El programa ha sido diseñado para mejorar la movilidad, la estabilidad y la fuerza de su cuerpo, y calmar y calmar su mente. A través de los procesos y prácticas descritos en este DVD, podrá aprovechar la sabiduría adquirida durante siglos de evolución y experimentar verdaderamente el poder del Tai Chi.

56 min.