El libro de la dieta Gracie (edición revisada) de Rorion Gracie

¡Nueva edición revisada de 2018! La "Dieta Gracie" es un método de alimentación desarrollado durante 65 años de investigación y uso de primera mano por el Gran Maestro Carlos Gracie. Basado en el sentido común y la combinación adecuada de alimentos, es el secreto del éxito de la familia de deportistas más grande del mundo. Totalmente actualizado con mucha información nueva que incluye: un capítulo completo sobre desintoxicación; formas de estimular su sistema inmunológico; ¡Cómo lidiar con el estreñimiento que afecta a más del 20% de la población! ¡Recetas adicionales nuevas y deliciosas, algunas creadas por los mejores chefs italianos especialmente para este libro! ¡Una guía de referencia del "GD Belt System", para facilitar su transición al programa!