Los fundamentos de Pa Kua Chang 2 DVD Set de Park Bok Nam

El método de Lu Shui Tien El arte de lucha de Pa Kua Chang fue practicado por guerrilleros chinos, incluido el maestro Lu Shui-Tien, contra los japoneses en la guerra chino-japonesa. Debido a que las operaciones de guerrilla tenían que permanecer encubiertas, las guerrillas ejecutaron a soldados japoneses con técnicas tradicionales con las manos desnudas y con armas, sin el uso de armas de fuego. Park Bok Nam comenzó a estudiar el arte de Pa Kua Chang con el Maestro Shui-Tien en 1960, practicando exclusivamente durante 17 años, todo el día, todos los días con su maestro. En 1987 Park se mudó a los Estados Unidos y ha estado enseñando su arte a estudiantes entusiastas.

DVD 1:

Este volumen detalla ejercicios para mejorar el juego de pies de Pa Kua Chang, la flexibilidad corporal, la circulación de energía interna y el poder de golpe interno. Park Bok Nam y Dan Miller. 53 minutos.

DVD 2:

Esta es una continuación de muchos puntos presentados en el DVD n.° 1. Si bien ambos DVD están destinados a ser complementarios de los textos (Fundamentos de Pa Kua Chang; Vols. #1 y #2); cada uno de ellos puede valerse por sí solo. Este DVD comienza con ejercicios de Palm para desarrollar la emisión de energía. El profesor Park Bak Nam (estudiante de Lu Chui-Tien) muestra una sección sobre trabajo de piernas y algunas patadas bajas. Luego enseña una rutina de Qigong de las Ocho Palmas utilizando muchas de las posturas ya establecidas. Park también muestra un desglose simple de los ocho animales. Del trabajo de un solo polo se pasa a tres polos y pasos de roscado. Finalmente Pak presenta un "ejercicio tipi" para practicar de forma espontánea todos los métodos de vinculación de posturas y movimientos. Uno de los primeros DVD instructivos en inglés sobre el arte marcial de Pa Kua Chang (igual que Bagau Zhang) y sigue siendo una buena compra, especialmente para desarrollar golpes básicos y acciones con la palma. Narrado completamente en inglés por Dan Miller. 57 minutos.