El libro completo del libro de Tai Chi de Stewart Mcfarlane (usado)

Relaje su mente y su cuerpo, fortalezca sus músculos y mejore su circulación, flexibilidad y postura con esta guía práctica de T'ai chi ch'uan escrita por el maestro instructor Stewart McFarlane. Consejos autorizados. El Libro Completo de T'ai Chi muestra la Forma Cheng Man-ch'ing completa, el estilo más popular de T'ai chi ch'uan. El autor Stewart McFarlane enseña esta forma con una claridad de estilo derivada de su amplio conocimiento teórico y de sus muchos años de enseñanza en todos los niveles. Transmite los detalles prácticos y los aspectos más elevados del T'ai chi ch'uan con una voz clara y autoritaria y una perspicacia y simplicidad que rara vez se encuentran en Occidente. Instrucción explícita. Los ejercicios, movimientos y posturas están explicados detalladamente e ilustrados con fotografías a todo color paso a paso. Los diagramas de huellas muestran las posiciones correctas de los pies y la distribución del peso esencial para cada postura. El Libro Completo del Tai Chi permite a los principiantes descubrir los beneficios físicos y espirituales del Tai Chi.

Libro de bolsillo