El arte del Kung Fu Shaolin: Los secretos del Kung Fu para la autodefensa, la salud y la iluminación Libro de Kiew Kit Wong (usado)
Precio regular
$9.95 USD
Precio regular
$24.95 USD
Precio de venta
$9.95 USD
Este libro único de artes marciales, escrito por un renombrado Gran Maestro, es una introducción completa y exhaustiva al Kung Fu y todos los demás aspectos de la antigua sabiduría Shaolin. Aprenderá el antiguo arte de los monjes Shaolin en el famoso monasterio Shaolin. Será de gran valor para todos los interesados en las artes marciales, el chi kung y la meditación, ya que mostrará cómo el Kung Fu y otras artes Shaolin pueden brindarle salud, vitalidad, concentración mental y alegría espiritual.
Los capítulos incluyen:
- ¿Qué es el kung-fu? --Cuatro aspectos del Kung Fu; La importancia del entrenamiento de fuerza; Solicitud de Combate y Vida Diaria; Filosofía de Kung Fu para una comprensión más profunda; Los beneficios del kung fu
- El desarrollo histórico de las artes marciales chinas : el kung fu en la prehistoria y la antigüedad; Los gloriosos Han y Tang; El período moderno
- De Shaolin al Taijiquan –Shaolin Kung Fu; Los diversos estilos de Taijiquan; Suave y duro, interno y externo
- Un estudio comparativo del Kung Fu : contraste entre Shaolin y Wudang Kung Fu; Xingyi Kung Fu y los conceptos taoístas; Tanglangquan o Mantis religiosa Kung Fu; La difusión del Kung Fu sureño
- Definición de metas y objetivos - Establecimiento de metas para el entrenamiento de Kung Fu; Objetivos personales; Objetivos del Curso
- La Fundación del Kung Fu Shaolin : Herencia de Maestros Pasados; Varias formas de manos de Shaolin; Patrones básicos de Shaolin
- De la forma a la aplicación en combate : Las cuatro direcciones del ataque; Los principios del combate eficaz; Técnicas específicas contra patadas
- Secuencias de combate y práctica de sets : alivio de lesiones sufridas en el combate; Componer tus propios sets de Kung Fu
- Los cinco animales de Shaolin : comprensión de las características y la esencia; El conjunto de cinco animales; Los nombres de los patrones de cinco animales
- Conjunto combinado de cinco animales : cómo mejorar la eficiencia del combate; Espaciado y sincronización en combate
- La Fuerza Interna del Kung Fu Shaolin --La Relación entre Técnica y Fuerza; El Arte Compasivo de Qin-Na; La fuerza interna de la garra de tigre
- Tácticas y estrategias : utilizar eficazmente el ataque continuo; Una táctica para distraer a tu oponente; Seleccionar estrategias que se adapten a situaciones particulares
- Armas clásicas de Kung Fu : bastones; Látigos, Cuchillos y Otras Armas; Armas ligeras y pesadas
- Comprensión y desarrollo del Chi : los distintos géneros del Chi Kung; Lohan abrazando a Buda; Respiración abdominal
- Shaolin Kung Fu y Zen : cultivar el corazón, nutrir la naturaleza; Bodhidharma y taoísmo en el Zen
- El camino Shaolin hacia la iluminación : lograr una mente enfocada; Meditación para entrenar la conciencia; Shaolin Kung Fu para el desarrollo espiritual
240 páginas