La anatomía de las artes marciales: una guía ilustrada de los músculos utilizados para cada libro de golpe, patada y lanzamiento (usado)

Desbloquea el poder de los derribos, golpes y defensas en las artes marciales, desde Kendo y Karate hasta Jiujitsu y Judo, con esta guía ilustrada de los músculos y la anatomía detrás de cada movimiento.

Con dibujos anatómicos detallados, este libro ilustra con precisión el funcionamiento interno de su cuerpo durante los movimientos clave de las artes marciales. Sus dibujos en color, fotografías útiles y texto claro facilitan la identificación de los músculos específicos que necesita entrenar para obtener la máxima velocidad, potencia y precisión. Más que un simple libro de anatomía, cada sección está acompañada de ejercicios y estiramientos para fortalecer los músculos, prevenir lesiones y mejorar la forma.

• Patadas
•Huelgas
•Derribos
•Lanzamientos

La Anatomía de las Artes Marciales está diseñada para una variedad de disciplinas, que incluyen:

•Hapkido
•Jiujitsu
•Judo
•Kárate
•Kendo
•Kung fu
•Muay tailandés
•Taekwando

136 páginas