El instructivo 411 Leglock con Alan Shade (bajo demanda)

El cinturón negro de Roy Dean, Alan Shade, te muestra todo lo que necesitas saber en esta guía imprescindible para el 411, la posición de bloqueo de piernas más poderosa en el jiu jitsu actual.

Hace más de 20 años, el profesor Roy Harris fue pionero en el uso de bloqueos de pies en el Jiu Jitsu brasileño y lo enseñó como una habilidad de sumisión crítica a su alumno, Roy Dean. Ahora el cinturón negro de Dean, Alan Shade, motivado por la necesidad de una mandíbula rota y una reconstrucción prolongada , ha profundizado en el ámbito del control y la presentación de la parte inferior del cuerpo.

Este estudio extenso le permitió poner su propia firma creativa en el arte, y ahora usted también puede aprender los movimientos, entradas y combinaciones de técnicas esenciales para revolucionar su juego de bloqueo de piernas.

Completo como una guía independiente y un complemento perfecto para los trabajos de los especialistas en bloqueo de piernas John Danaher y Craig Jones , el manual de instrucción 411 Leg Lock es un recurso clave para la era moderna del jiu jitsu.

Lista de capítulos:

• El 411: Secuencia de apertura
• Conozca a su instructor: Alan Shade
• ¿Qué es el 411?
• 4 conceptos
• Bloqueo de tobillo recto
• Hoja de trébol
• El agarre del dedo del pie
• Rodillera de 411
• Gancho interior del talón.
• Agarre del dedo del pie para pescar
• Control del dedo del pie
• El segador
• Control del segador al gancho del talón
• Superar una defensa simple
• Rollo Imanari sentado
• Arrastrar con la mano a Imanari
• Rollo Imanari de pie
• Arrastre de piernas hasta 411
• Guardia Mariposa al 411
• Corte de rodilla a 411
• Barrido mariposa al 411
• Pasando al 411
• Entrada X de una sola pierna
• Invertir X a 411
• X Guardia al 411
• Entrada de tijeras para piernas
• Una sola pierna hasta la barra de rodillas
• Desmontar al 411
• Taladro de control interior
• Taladro de flujo posicional Footlock
• Créditos de cierre