Derribos y defensa de derribos para MMA DVD con Anderson Silva

En Takedowns and Takedown Defense for MMA, Anderson analiza y examina uno de los aspectos más importantes del deporte: dictar dónde se lleva a cabo la pelea. Además de demostrar cómo utilizar los golpes para preparar sigilosamente derribos con una sola pierna, derribos con dos piernas y una variedad de lanzamientos, también cubre cómo preparar derribos evadiendo los golpes de tu oponente. Desata todo su arsenal de lanzamientos desde el clinch, detallando todo, desde golpes básicos hasta lanzamientos elaborados. Luego, pasa a la defensa, cubriendo no solo sus métodos más efectivos para evadir y detener el tiro con una o dos piernas, sino también cómo usar los intentos de derribo de tu oponente para bloquear despiadadas sumisiones.

Capítulos:

Derribos: configurar con ataques

Derribos: contraataques

Derribos: posición over-under

Derribos: control de doble gancho

Contrarrestando el tiro

Contrarrestar el movimiento a una sola pierna: reversiones

Contrarrestando el partido a una sola pierna: Sumisiones
Característica adicional: entrenamiento en Wild Card