Símbolo de Tai Chi Yin/Yang Sticking Hands DVD con el Dr. Yang, Jwing-Ming

Bobinado de seda: la esencia del Taiji

El antiguo arte de Silk Reeling Jin en estilo Chen Taijiquan también se conoce como Taiji Yin/Yang Symbol Sticking Hands en estilo Yang Taiji. El objetivo principal de este entrenamiento suave y fluido es "conectar" el cuerpo, de la cabeza a los pies, para que puedas coordinar tus movimientos de forma eficaz:

"Una vez en movimiento, todo el cuerpo debe ser ligero [Qing] y ágil [Ling], especialmente debe estar entrelazado. La raíz está en los pies, Jin, o el movimiento se genera desde las piernas, dominado [controlado] por el cintura y manifestado [expresado] desde los dedos. Desde los pies hasta las piernas y la cintura deben estar integrados, y un Qi unificado". - (Clásico Taijiquan)

A partir de este entrenamiento del lado Yang y del lado Yin, el practicante establecerá una base firme para comprender los aspectos marciales de la práctica del Taijiquan. Este programa ofrece muchos ejercicios y ejercicios en solitario y en pareja que puede seguir fácilmente, simplificando la autoinstrucción.

El lado Yang y el lado Yin del entrenamiento se demuestran por separado, cada uno dividido en cinco partes:

• Autopráctica del patrón Taiji Yin-Yang
• Entrenamiento de socios estacionarios
• Capacitación para socios de mudanzas
• Entrenamiento de pasos paralelos
• Entrenamiento de pasos en círculo de Bagua