Capacitación fundamental del personal: DVD de ejercicios en solitario y práctica de combinación con el Dr. Yang, Jwing Ming

El Dr. Yang, Jwing-Ming enseña al personal capacitación fundamental y práctica de emparejamiento de parejas. Las técnicas se compilan a partir de Taijiquan (Tai Chi Chuan) y Shaolin White Crane Gongfu (Kung Fu), y ofrecen una instrucción integral única de entrenamiento de bastón blando y blando-duro al estilo sureño. Las técnicas incluyen:

Corredizo
Sorprendentes
Escozor
Picadura en espiral
Bloquear / Rebotar
Punto de golpe
El cortar
Combate de personal
Círculo de avance-retroceso-sellado
Cuatro Esquinas Repelen-Neutralizantes
Seguir-neutralizar la entrada
Cuatro lados del sellado del bastón
Un paso adelante para sellar el bastón
Golpes de barrido en 4 direcciones
Fundamentos de combinación

El entrenamiento del personal desarrolla las habilidades fundamentales requeridas para todos los demás entrenamientos con armas largas, y tradicionalmente es la primera arma larga que se aprende en las artes marciales chinas.