Taiji Ball Qigong DVD 2 de Yang, Jwing-Ming

El entrenamiento con Taiji Ball puede fortalecer el torso, acondicionar los músculos y enseñar al practicante a usar la mente para dirigir el Qi. En Taijiquan, el entrenamiento con Taiji Ball fue alguna vez una importante herramienta de entrenamiento para mejorar la capacidad de empujar las manos, pero rara vez se enseña en los tiempos modernos. Este DVD en varios idiomas del Dr. Yang, Jwing-Ming contiene dos cursos completos en video y se basa en la base que se enseña en el DVD de los cursos 1 y 2 de Taiji Ball Qigong.

En el curso 3, el Dr. Yang enseña 16 patrones de envoltura y enrollado de bolas de Taiji, incluidos el vertical y el horizontal.

El curso 4 se centra en aplicaciones en solitario y en pareja, que mejoran las habilidades de enrollamiento y neutralización del taiji y desarrollan el "jing de escucha" o sensibilidad. El Dr. Yang ofrece instrucciones detalladas a medida que usted sigue la demostración.

* Ejercicios de autopráctica
* Dragón volador juega con la pelota.
* Bola de Taiji a lo largo del borde
* Ejercicios de combinación de parejas de Taiji Ball para 2 personas.

La práctica regular de Qigong acelera los beneficios del Taiji para la salud. Disfrutará de una reducción del estrés, un sistema inmunológico más fuerte y una conciencia más profunda de la respiración y la coordinación del cuerpo. Esta guía autorizada se puede utilizar con cualquier estilo de Taijiquan y es una excelente manera para que cualquiera pueda energizar el cuerpo, elevar el espíritu y profundizar su comprensión del Qigong y el Taiji.