Tai Chi Qigong: La base interna del libro Tai Chi Chuan del Dr. Yang, Jwing Ming

Esta edición revisada de nuestro libro de Tai Chi Qigong para principiantes más vendido incluye un diseño nuevo, moderno y fácil de seguir. Cada movimiento de qigong se presenta en 2 a 4 fotografías grandes con instrucciones claras, seguidas de una discusión sobre cómo los movimientos ayudan a mejorar la práctica de Tai Chi.

Tai chi chuan es un arte marcial interno que utiliza movimientos suaves/redondos para redirigir la fuerza entrante del oponente.

Los ejercicios de Qigong son un método interno para aumentar y hacer circular la energía (qi) del cuerpo.

Este libro enseña ejercicios de tai chi qigong que son útiles para mejorar sus habilidades de tai chi y su salud en general.

SI YA CONOCES UNA FORMA DE TAI CHI, aquí tienes algunas formas en las que podrás utilizar el tai chi qigong para alcanzar nuevos niveles de destreza y habilidad.

• sentir qi
• Para regular el cuerpo, la respiración y la intención.
• Aprender a utilizar la intención para dirigir el qi.
• Para aprender a hacer circular el qi.
• Para aprender a expandir el qi
• Para aprender a utilizar el qi para energizar los músculos.
• Acelera los beneficios para la salud del tai chi

SI NO SABES TAI CHI, pero quieres beneficiarte de los ejercicios de qigong, aquí tienes algunas formas en las que el tai chi qigong puede ayudarte.

• Los ejercicios son cortos y fáciles de aprender.
• Ayudan a reducir el estrés.
• Aflojan músculos y articulaciones.
• Estimulan el flujo de qi.
• Pueden ayudar a desarrollar un sistema inmunológico fuerte.
• Agudizan la concentración
• Desarrollan una conciencia más profunda de la respiración y la coordinación corporal.

El Dr. Yang, Jwing-Ming comenzó su entrenamiento de Gongfu a la edad de 15 años con el maestro Shaolin White Crane Master Cheng, Gin Gsao. El Dr. Yang se convirtió en un experto en el estilo de las artes marciales chinas de la Grulla Blanca. Con el mismo maestro también estudió masajes Qin Na, Tui Na y Dian Xue, y tratamientos herbarios.

A la edad de 16 años, el Dr. Yang comenzó el estudio de Taijiquan con el Maestro Kao, Tao. El tai chi del Dr. Yang se remonta a la familia Yang a través del maestro del Maestro Kao, Yue, Huanzhi, un discípulo interno de Yang, Chengfu.

Después de aprender del Maestro Kao, el Dr. Yang continuó su estudio e investigación del Taijiquan. El Dr. Yang domina la secuencia de Taiji con las manos desnudas, los empujones de manos, la secuencia de lucha de dos hombres, la espada de Taiji, el sable de Taiji y el Taiji Qigong.

El Dr. Yang ha estado involucrado en el Gongfu chino desde 1961. Durante este tiempo, ha pasado 13 años aprendiendo Shaolin White Crane, Shaolin Long Fist y Taijiquan. El Dr. Yang tiene más de treinta años de experiencia en instrucción.

240 páginas