Empuje de manos de Tai Chi: La base marcial del libro de Tai Chi Chuan del Dr. Yang, Jwing-Ming

Push Hands es la “otra” parte del tai chi que hace de tu práctica un verdadero arte vivo

La práctica de empujar las manos de Tai Chi es el siguiente paso necesario para los practicantes de Tai Chi que desean hacer que su arte cobre vida. La práctica de empujar las manos requiere que dos personas realicen una variedad de rutinas de movimiento y caminata de “toque ligero”. Al practicar estos movimientos, los practicantes comienzan a desarrollar las habilidades de sentir, escuchar y rendir del tai chi. Combinadas, estas habilidades son el primer paso para desarrollar el tai chi como arte marcial.

El Dao De Jing El clásico nos recuerda que conocer a los demás (un oponente) es importante para conocernos a nosotros mismos. Al desarrollar las habilidades manuales de empuje del tai chi, uno comienza a obtener una profunda sensación de su propio cuerpo y mente. Esta habilidad ayuda enormemente a regular y controlar el cuerpo, el equilibrio, la salud, la perseverancia, la compasión y el espíritu en general.

No es un error decir que el tai chi ofrece toda una vida de aprendizaje y progreso continuos; el objetivo es una comprensión profunda de uno mismo y de su papel en la naturaleza.

En este libro aprenderás

• La teoría del tai chi empujando las manos.
• Práctica básica de Tai chi qigong
• Práctica de Tai chi jing (poder)
• Práctica de empuje de manos estacionarias para dos personas.
• Práctica de empuje de manos en movimiento para dos personas
• Práctica de Tai Chi para retroceder y presionar con las manos.
• Rutina de empuje de manos estándar internacional
• Empuje de manos estilo libre para dos personas
• Aplicaciones de artes marciales en la práctica de tai chi para empujar las manos.

El Dr. Yang nos recuerda que “el tai chi chuan se creó basándose en las aplicaciones marciales que se utilizaban para la autodefensa. Cada movimiento del tai chi chuan tiene su propósito marcial único. Sin esta raíz marcial, la práctica del tai chi chuan se limitará a una danza, careciendo de un significado o sentimiento más profundo”.

Este libro se complementa con dos vídeos complementarios que se venden por separado.

• Tai Chi empujando las manos 1 - Manos empujando simples y dobles estilo Yang
• Tai Chi Empujando Manos 2 - Estilo Yang Empujando Manos Simples y Dobles

320 páginas