DVD de Tai Chi para mujeres de Helen Liang

Mejora tu salud con Tai Chi

Tai Chi para mujeres es un entrenamiento sencillo de seguimiento para principiantes. Mediante ejercicios dirigidos a los problemas de salud más comunes de las mujeres, Master Helen le muestra cómo mantenerse saludable, flexible y joven a cualquier edad.

Aprenderá formas naturales de aliviar el estrés, mejorar su equilibrio, sentirse enérgico y fortalecer sus huesos. El Tai Chi utiliza movimientos de bajo impacto para estimular la circulación y el sistema cardiovascular, y puede usarse para aliviar la artritis. Los estiramientos suaves y la respiración profunda del tai chi te ayudan a sentirte tranquilo y relajado.

• Instrucciones paso a paso fáciles de seguir
• Demostraciones de vista en espejo de lado a lado
• Formas efectivas de curar y prevenir las dolencias más comunes

Tai Chi para Mujeres te permitirá llevar una vida más sana y equilibrada.