DVD de 8 lecciones de Tai Chi para principiantes de Paul Lam (usado)

8 lecciones virtuales de Tai Chi para principiantes con el Dr. Paul Lam Te invitamos a dar el primer paso en tu viaje hacia una mejor salud y bienestar. Desde la comodidad de su hogar, el Dr. Lam lo guiará, paso a paso, en cada movimiento. Descubra de qué se trata el Tai Chi, por qué el Dr. Lam creó este programa y los beneficios que puede obtener al practicar Tai Chi para principiantes. En este DVD de Tai Chi para principiantes, el Dr. Lam le enseñará las formas desde diferentes ángulos con primeros planos, repeticiones e ilustraciones diagramadas mientras divide cada forma en pequeñas secciones para que pueda seguirlas con facilidad. A lo largo de las lecciones, el Dr. Lam explicará los principios del tai chi y cómo usarlos para mejorar su tai chi. Después de una introducción sobre el tai chi, los contenidos y los beneficios que puede obtener al aprender Tai Chi para principiantes, el Dr. Lam enseñará cuatro Qigong. ejercicios para obtener energía y relajación, seguidos de movimientos fundamentales diseñados para facilitarle la entrada en la serie de tai chi. Al final del DVD, el Dr. Lam muestra todo el conjunto con vistas frontales y posteriores.

90 minutos