Tai Chi Fit Over 50: DVD de entrenamiento SENTADO con David-Dorian Ross

Disfrute de un excelente entrenamiento de Tai Chi sentado

En Tai Chi Fit: MÁS de 50 entrenamientos sentados , el maestro David-Dorian Ross te guía a través de una sencilla lección de tai chi. Esta rutina de seguimiento se muestra en formato espejo sin nada que memorizar. Simplemente siga los movimientos y disfrutará de los beneficios para la salud del tai chi, incluida la mejora de la circulación, la fuerza y ​​la flexibilidad.

Perfecto para personas mayores, personas con movilidad limitada o cualquiera que busque ejercicios sentados, el MÁS DE 50 La rutina sentada combina movimientos básicos de tai chi para un entrenamiento sencillo para todo el cuerpo. Te sentirás relajado y lleno de energía después.

Tai Chi Fit: MÁS de 50 ejercicios sentados que incluyen

• El tai chi espejo se mueve hacia la izquierda y hacia la derecha.
• Ejercicio de bajo impacto para todo el cuerpo realizado sentado.
• Un entrenamiento de seguimiento apto para principiantes: no se necesita experiencia.

35 min.