Tai Chi Fit: DVD con más de 50 ejercicios para principiantes con David Dorian Ross

Disfruta del Tai Chi a cualquier edad

En Tai Chi Fit: OVER 50 , el maestro David-Dorian Ross te guía a través de una sencilla lección de tai chi. Perfecta para cualquier edad, esta rutina de seguimiento se muestra en formato espejo sin nada que memorizar. Simplemente síganos y disfrutará de los beneficios para la salud del tai chi, incluida la mejora de la movilidad, el equilibrio, la fuerza y ​​la flexibilidad.

Perfecto para personas mayores, personas con movilidad limitada o cualquiera que busque un ejercicio suave, el entrenamiento OVER 50 combina movimientos básicos de tai chi y ejercicios energizantes de qigong para un entrenamiento sencillo para todo el cuerpo. Estarás relajado y respirarás profundamente en poco tiempo.

Tai Chi Fit: MÁS DE 50 incluye:

• El tai chi espejo se mueve hacia la izquierda y hacia la derecha.
• Ejercicio de bajo impacto para todo el cuerpo realizado sentado o de pie.
• No se necesita experiencia; Entrenamiento de seguimiento apto para principiantes.

Tai Chi Fit: OVER 50 permite a cualquier persona experimentar la maravillosa sensación y los beneficios del tai chi sin el estrés de tener que memorizar los movimientos. ¡Simplemente síguenos, diviértete y sigue sonriendo!