Tai Chi Fit Over 50: DVD de ejercicios de EQUILIBRIO con David-Dorian Ross

Mejore su equilibrio y prevenga caídas

En Tai Chi Fit: MÁS de 50 ejercicios de equilibrio, el maestro David-Dorian Ross te guía a través de una sencilla lección de tai chi. Esta rutina de seguimiento se muestra en formato espejo sin nada que memorizar. Simplemente siga los movimientos y disfrutará de los beneficios para la salud del tai chi, centrándose en mejorar el equilibrio, la fuerza y ​​la estabilidad.

Perfecto para personas mayores, personas con movilidad limitada o cualquiera que busque mejorar su equilibrio y prevenir caídas, el MÁS DE 50 La rutina de equilibrio combina movimientos básicos de tai chi para un entrenamiento sencillo para todo el cuerpo. Te sentirás relajado y lleno de energía después.

Tai Chi Fit: MÁS de 50 ejercicios de equilibrio incluidos

• El tai chi espejo se mueve hacia la izquierda y hacia la derecha.
• Ejercicios de bajo impacto para todo el cuerpo para mejorar el equilibrio.
• Un entrenamiento de seguimiento apto para principiantes: no se necesita experiencia.

35 min.