DVD Systema Breath & Body LITE de Valerie Vasiliev.

El trabajo corporal y de respiración sistemático es incomparablemente más que recostarse boca arriba para respirar.

Integra muchos ejercicios prácticos:
– automasaje y estiramiento mientras corres y caminas
– flexiones, abdominales y sentadillas con alteraciones del ciclo respiratorio
– formas de capturar una buena postura, proteger la espalda, generar energía y captar la relajación

En Systema todos los ejercicios son dinámicos y aplicados; Diseñado para moderar cualquier esfuerzo físico y sobresalir en todo lo que uno hace.

Valerie Vasiliev

• Licenciatura en psicología y fisioterapia de la Universidad de Toronto.
• 25 años trabajando como fisioterapeuta
• Más de 10 años de entrenamiento de respiración en Systema HQ Toronto
• La esposa del fundador de Systema, Vladimir Vasiliev, y su asistente en la producción de todos los materiales educativos y eventos de capacitación de Systema.

Valerie ha añadido una dimensión terapéutica única a la comprensión de la interacción entre la respiración y el cuerpo.

Entrenamiento LITE para una salud fuerte.

Clase 1 – Osaka – 61 minutos

Clase 2 – Tokio – 58 minutos

Nota: este disco incluye un archivo MP4 que se reproduce en todas las computadoras y modelos más nuevos de reproductores de DVD.