DVD Sun Tai Chi de Chenhan Yang

El maestro Chenhan Yang enseña tai chi al estilo Sun, uno de los cinco principales estilos familiares de tai chi chuan (taijiquan), con instrucciones paso a paso que explican el propósito de cada movimiento.

La rutina estándar Sun tai chi 73 se creó en 1988 para popularizar el estilo. Más corto que la forma tradicional de estilo Sol, se compone de movimientos clásicos en seis secciones y tarda aproximadamente seis minutos en completar la forma.

Sun tai chi es el desarrollado más recientemente entre los cinco estilos familiares clásicos de tai chi. El fundador, el Gran Maestro Sun, Lu Tang, fue primero un experto en las artes marciales internas xingyiquan y baguazhang. Luego estudió tai chi estilo Wu antes de crear su propio estilo híbrido a principios del siglo XX, conocido por sus "manos de tai chi, piernas xingyi y cintura bagua".

Sun Tai Chi también es conocido por su juego de pies único y animado, en el que un pie siempre va seguido del otro. Al avanzar, el pie trasero siempre lo sigue; al retroceder, el pie delantero siempre retrocede. Este juego de pies distintivo promueve la agilidad y la rapidez en el combate y también hace que la forma parezca mucho más animada.

Al igual que otros estilos, Sun tai chi es suave, suave y suave, y los movimientos son enérgicos y fluidos. Sun Tai Chi enfatiza un enfoque interno en usar la mente para dirigir el qi (energía) y usar el qi para mover el cuerpo. Debido a su atención al cultivo del qi, el juego de pies enérgico y las posturas más elevadas, Sun tai chi puede ser muy adecuado para todos los niveles de practicantes de tai chi, y especialmente beneficioso para personas mayores y principiantes.

Idiomas: Inglés

Duración: 115 min.