Speed ​​Power de Franck Ropers (bajo demanda)

Franck Ropers, uno de los expertos más famosos de Penchak Silat ans en defensa personal, que obtuvo su diploma del Maestro Turpijn, muestra un programa completo en este vídeo, destinado a desarrollar velocidad y potencia.

En Penchak Silat, como en otras disciplinas, la eficiencia se basa en los puntos principales.
La velocidad de ejecución y la potencia del impacto son dos elementos esenciales y fundamentales.
Cuando se domina la velocidad de ejecución, se convierte en una habilidad de primer nivel a la hora de golpear, ya que generalmente conduce a la potencia.

En esta película, Franck Ropers muestra muchos ejercicios, todos destinados a desarrollar de manera gradual e inteligente sus músculos, de manera cuidadosa, ya que sus músculos, sus tendones, sus estructuras articulares o incluso sus segmentos óseos pueden estar muy solicitados.

Todos los ejercicios pueden volverse peligrosos si se hacen con demasiada intensidad o si no se entienden correctamente.
Esta producción es una herramienta de trabajo con finalidad pedagógica, que convencerá a los adeptos del Penchak Silat y a otros que desean convertirse en "verdaderos luchadores".