DVD de Tai Chi simplificado para principiantes en 24 formas, de Helen Liang

Salud del Tai Chi en 6 minutos

El DVD de Tai Chi simplificado 24 para principiantes es la manera perfecta de experimentar los increíbles beneficios para la salud de una forma abreviada de tai chi, sin importar su nivel de condición física actual. El antiguo arte del tai chi a menudo se describe como “meditación en movimiento” porque estimula la mente, el cuerpo y el espíritu.

La maestra Helen Liang enseña y demuestra en detalle la forma simplificada de 24 posturas en secciones breves y fáciles de seguir. Este popular formulario se muestra claramente desde múltiples ángulos, con instrucciones paso a paso.

Con esta forma de tai chi de 6 minutos, te sentirás más fuerte y con más energía. El Tai Chi es conocido por mejorar el equilibrio y mantener la mente alerta y positiva. Esta forma de tai chi es excelente para principiantes de cualquier edad, aquellos que desean un ejercicio de bajo impacto para todo el cuerpo y aquellos con tiempo limitado.

• Instrucciones paso a paso fáciles de seguir
• Demostraciones de vista frontal y trasera.
• La forma de tai chi más popular del mundo.

La forma de tai chi 24 requiere sólo 6 minutos de práctica pero ofrece beneficios para toda la vida.