Libro de posturas simplificadas de Tai Chi Chuan 24 y 48 con aplicaciones de Shou-Yu Liang

Un nuevo diseño que garantiza un aprendizaje más fácil. Fotografías más grandes, instrucciones paso a paso para cada movimiento justo debajo de las fotos.

Esta edición revisada de nuestro libro más vendido de Tai Chi Chuan para principiantes incluye un diseño nuevo, moderno y fácil de seguir. Cada movimiento de tai chi se presenta en 2 a 4 fotografías grandes con instrucciones claras, seguidas de puntos clave para ayudarte a aprender correctamente.

La postura simplificada de Tai Chi Chuan 24 es una de las formas de tai chi más populares en la actualidad. Una vez aprendido, se puede realizar en sólo seis minutos. Si estás aprendiendo tai chi en una escuela, un gimnasio, un centro comunitario o recreativo, o incluso en el parque local, esta es la forma de tai chi que probablemente encontrarás.

Se muestran las aplicaciones de las artes marciales para cada postura para que puedas entender que cada movimiento tiene un propósito.

La postura simplificada de Tai Chi Chuan 48 es una forma popular de tai chi practicada por aquellos que desean una secuencia más larga y desafiante. Una vez aprendido, se puede realizar en sólo doce minutos. La forma de las cuarenta y ocho posturas es a menudo la siguiente forma que estudia un estudiante después de aprender la forma de las veinticuatro posturas.

Esto es lo que hay dentro de este libro:

• Teoría para ayudarte a comprender los conceptos importantes del tai chi
• Ejercicios de calentamiento para una práctica segura y adecuada de tai chi
• Fundamentos para que tus movimientos de tai chi sean fáciles y naturales
• Diagramas de pies para que sepas en qué dirección mirar.
• La forma completa simplificada de las 24 posturas de Tai Chi Chuan, paso a paso
• Aplicaciones marciales para cada movimiento de la forma de 24 posturas.
• La forma completa de Postura Simplificada de Tai Chi Chuan 48, paso a paso

No importa tu edad, el tai chi chuan es una forma maravillosa de mejorar tu salud y bienestar.