Karate Shotokan: Los 5 Heian Kata de Stéphane Mari (Bajo demanda)

Por Stéphane Mari 4.Dan Karate, Campeón del Mundo por Equipos, Vicecampeón de Europa, 3 veces Campeón de Francia

Los katas: la palabra kata en su traducción comprensiva significa «forma». En Karate, se traduce de forma fundamental o convencional. Los katas constituyen por tanto, dentro de un determinado estilo, modelos de referencia. Pero son algo más que una simple combinación, incluso perfecta, de movimientos codificados. Representan secuencias de lucha reunidas y creadas por Maestros para llevar a cabo las técnicas de lucha.

Stéphane Mari presenta aquí los katas básicos del estilo Shotokan. Su experiencia como deportista, sus conocimientos biomecánicos, su comunicación con los Maestros, así como una práctica comprometida, le permitieron definir con precisión las técnicas del kata para obtener la máxima eficacia en el combate.

Luego muestra los 5 Heian, desglosados, luego en velocidad real con elementos de mejora para que puedas progresar inmediatamente. Además, cada kata va acompañada de ejercicios específicos para una mejor comprensión de la técnica.