Libro de entrenamiento tradicional de Shiko Sumo por Tetsuhiro Matsuda
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El "shiko" (levantamiento de piernas) del Sumo es un movimiento tradicional muy distintivo del Sumo. Este es el primer libro que profundiza en las sutilezas y beneficios del movimiento.
El entrenamiento de Shiko se lleva realizando durante más de 2.000 años y ha ayudado a desarrollar muchos competidores fuertes de sumo. No es simplemente una sentadilla o un estiramiento. Shiko tiene efectos significativos que se pueden obtener sin levantar las piernas ni pisar tan fuerte como puedas. Shiko trabaja los músculos profundos y conecta todo el cuerpo. ¡Finalmente se ha revelado impreso el método no tan fácil de entender!
Longitud: 224 páginas
Idioma: japonés
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