DVD de entrenamiento básico Shaolin White Crane Gong Fu Vol 1 y 2 con el Dr. Yang, Jwing Ming

Este completo vídeo de entrenamiento explora White Crane Gong Fu, (Kung Fu), uno de los estilos marciales más famosos desarrollados en China.

En el Curso 1, el Dr. Yang presenta una conferencia que explica la teoría y la historia del Gongfu Grulla Blanca de Shaolin e instruye posturas, movimientos y técnicas manuales fundamentales.

En el Curso 2, el Dr. Yang explica e instruye ejercicios fundamentales de Qigong, patrones de Jin, movimientos más básicos y técnicas manuales. White Crane Qigong (Chi Kung) es una forma comprobada de desarrollar un poder de combate explosivo, conocido como Jin. Además, también se enseña la primera forma manual desnuda de Qi Xing Quan y sus aplicaciones.

Se reconoce comúnmente que Shaolin White Crane es la raíz del Karate de Okinawa y ha influido mucho en las artes marciales japonesas. Con este programa, cualquier artista marcial puede obtener una comprensión profunda de los estilos con las manos vacías.

Curso 1:
Conozca la historia de Shaolin White Crane Gong Fu del Dr. Yang, Jwing-Ming
Posturas fundamentales
Pasos fundamentales de Qi Xing
Técnicas manuales de los cuatro puntos dorados
Práctica de repeler y cubrir
Bridge Hands y sus aplicaciones

Curso 2:
Saltos y saltos fundamentales
Principales técnicas manuales básicas.
Bridge Hands y sus aplicaciones
Qigong fundamental
Patrones fundamentales de Jin
Secuencia de manos desnudas: Qi Xing Quan y sus aplicaciones