Secuencias intermedias de Kung Fu de puño largo de Shaolin 1 (bajo demanda)

8 horas de instrucción detallada de Kung Fu

En niveles avanzados de entrenamiento de Puño Largo, los estudiantes ya deberían tener una base sólida en juego de pies, formas de manos, posturas y acondicionamiento corporal. San Lu Pao y Taizu Changquan son secuencias avanzadas que se basan especialmente en las habilidades aprendidas en el entrenamiento intermedio. Estas secuencias tradicionales son una excelente manera de llevar tu Kung Fu a un nivel de comprensión y experiencia mucho más profundo y refinado.

Shaolin Long Fist Advanced Sequences te desafía a superar tus límites física y mentalmente. Se anima a los estudiantes a utilizar las técnicas y conceptos aprendidos en este video para derivar y crear técnicas efectivas para sparring y situaciones de la vida real. Impartido y demostrado por Nicholas Yang, cada formulario se divide en cuatro secciones para ayudarlo a aprender de manera gradual y competente. Ambas secuencias se presentan con instrucción detallada, ejercicios de entrenamiento y aplicaciones marciales.

San Lu Pao significa "Tres formas de correr". Es la primera secuencia avanzada de Puño Largo en el plan de estudios de YMAA. San Lu Pao se centra en la integración fluida de velocidad y potencia a través de varias técnicas de manos y piernas, al mismo tiempo que impulsa la resistencia y el sentido del enemigo del practicante.

Se dice que Taizu Chuangquan fue creado por el emperador Taizu en la dinastía Song (960-976 d.C.). Es una secuencia avanzada que mejora y desarrolla el conocimiento del estudiante en técnicas de lucha con puño largo mientras entrena específicamente una combinación de enraizamiento, equilibrio y poder.

Dr. Yang, Jwing-Ming hace un cameo para discutir la historia de cada secuencia.